Yoga Archivi

02 Set

Corpo e Benessere, Psicologia e malattia

Malattie croniche: come aiutarsi con la Psicologia e lo Yoga

Per le persone che soffrono di patologie croniche e preoccupazioni per la salute l’integrazione di strumenti top down, come i colloqui psicologici, e bottom up, come lo yoga e le pratiche basate sul corpo, possono essere un’ottima combinazione.

05 Apr

Corpo e Benessere, Psiche e Mente

TYOGA CON I BIMBI: come sopravvivere al lockdown vivendo

Lo yoga può essere una attività da condividere in famiglia per tenere impegnati i più piccoli in attività sane e non rinunciare alla propria pratica di saluta

19 Feb

Corpo e Benessere

TYoga: yoga e psicologia al servizio della persona

Sempre di più, anche alla luce della situazione sanitaria attuale che ha trasformato la nostra quotidianità, siamo alla ricerca di strumenti per migliorare la nostra salute ed il nostro benessere. ...

07 Mag

Corpo e Benessere

Body scan, rilassamento frazionato di Vogt e Shavasana: Nomi diversi per la stessa risorsa

Nel 2006 ero in India e lavoravo con un medico in un’ospedale di Nuova Delhi, avevo notato che utilizzava delle tecniche che erano molto simili a quelle che avevo imparato in Italia e che si usavano i...

09 Apr

Corpo e Benessere, Psiche e Mente

Combatterete l’ansia con la respirazione

Chi di noi non ha mai sperimentato ansia nella propria vita? Soprattuto in questo momento così particolare di isolamento forzato, che dura da ormai molte settimane, è possibile che l’ansia ci travol...

06 Apr

Corpo e Benessere, Neuroscienze e psicoeducazione, Psiche e Mente

Psicologia, Yoga e Neuroscienze a servizio della Salute

“Purtroppo la mente è irrequieta e si posa solo brevemente, come una mosca, su qualunque oggetto di contemplazione.Se vuoi ottenere i benefici della contemplazione (Yoga) e della realizzazione spiritu...

03 Mar

Corpo e Benessere, Neuroscienze e psicoeducazione

Il training autogeno: lo yoga occidentale

“Io penso che come un giardiniere che ripulisce dagli intralci il giardino, sia possibile rimuovere gli ostacoli che impediscono il vero sviluppo individuale.” J. Shultz - Spesso il training ...

15 Feb

Corpo e Benessere

Lo Yoga come via per la liberazione della mente

(articolo rivolto a chi ha già conoscenza dello yoga) L’obbiettivo dello Yoga, secondo l’antico testo Yogasutra di Patañjali, è esposto nel secondo dei 196 aforismi: “YOGAS CHITTA VRITTI NIRODHA”. ...

28 Mar

Inizia da qui, Neuroscienze e psicoeducazione

Uno spazio di benessere mentale e fisico.

Giugno 14, 2023
By Simona Di Carlo
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Segui i nostri spunti, esperienze e percorsi. Perché? Perché pensi di avere risorse inesplorate Perché sai che è necessario un cambiamento ma non sai da che parte iniziare Perché hai vogl...

10 Ott

Corpo e Benessere, Inizia da qui, Neuroscienze e psicoeducazione, Psiche e Mente

Yoga, rilassamento e cura.

Yoga, rilassamento e cura: il corpo è il tuo tempio. Lo yoga è un’antichissima disciplina che prevede un percorso che porta, attraverso l’attenzione al corpo e alla mente, la possibilità di riscopr...