Ti presentiamo 4 tecniche di rilassamento e gestione dello stress. Trova lo strumento giusto per te usando le risorse del corpo e della mente. Un poker non può che essere vincente!
La vita di oggi porta a sviluppare stress se non gestita in modo consapevole.
Ti piacerebbe trovare un modo per tenere a bada le tensioni e rilassarti? Ma non sai qual è il più adatto a te? Non c’è uno strumento che vada bene per tuttə, ma puoi esplorare tante tecniche per avere cura di te stessə con leggerezza e piacevolezza.
In questo percorso ti guideremo nell’esplorazione di 4 tecniche di rilassamento semplici ed efficaci che potrai ripetere ed allenare in autonomia.
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