Corsi on line di Psicologia, Benessere, Yoga e Meditazione

Tutti i nostri corsi sono accessibili da pc, tablet e smarthpone.
Potrai portarli con te ovunque e seguirli nei tuoi momenti liberi perché sono suddivisi in attività brevi.

Ogni tematica proposta ha come obiettivo di consolidare la conoscenza di te stess* e del funzionamento del nostro sistema corpo-mente.

Potrai usufruire di:

video teorici
pratiche guidate
schede di riflessione ed esercizi

Per ottimizzare l’esperienza di apprendimento consigliamo di svolgere i corsi in 4 settimane. È un tempo adeguato per consolidare le pratiche proposte ma il ritmo è il tuo, puoi scegliere come e quando utilizzare il materiale che avrai acquistato.

Ti consigliamo è di iniziare subito sull’onda dell’entusiasmo anche se avrai l’accesso a tutti i materiali del corso per 12 mesi.

L’acquisto di un corso ti dà diritto all’accesso gratuito alle live per 3 mesi così potrai integrare e ottimizzare l’apprendimento, confrontarti con noi e accedere a nuove tematiche, spunti e prospettive.

L’acquisto di tutti e 4 i corsi dà diritto all’accesso gratuito alle live per 12 mesi.

Domande frequenti

Non ho mai fatto nessun percorso simile, i vostri corsi sono adatti a me?

Certamente. Partiamo sempre da informazioni teoriche di base. Sono fondamentali per tutt* per comprendere come funzioniamo. Inoltre, proponiamo pratiche semplici che crescono piano piano per complessità e durata. Esercizi complicati e impegnativi non sono migliori delle tecniche base. Ciò che importa è il modo in cui si approcciano e il tempo che si dedica alla pratica.

Non so se ho bisogno di un percorso psicologico o di un corso.

Le due cose non si escludono a vicenda. Tuttavia se sperimenti un disagio importante o sintomi difficili da gestire, il consiglio è di rivolgerti prima ad un* psicoterapeuta per affrontare le origini del disturbo e avere uno spazio dedicato.

Sto facendo una psicoterapia, posso seguire anche i vostri corsi?

Nei nostri corsi diamo spiegazioni generali sul nostro funzionamento e avviciniamo a tecniche di benessere. Quindi non si sovrappongono al lavoro che si fa in psicoterapia. Consigliamo di parlarne con la persona che ti segue, può essere interessante approfondire in terapia alcuni spunti che arrivano dai corsi.

Non ho uno spazio privato in cui poter seguire i corsi, è un problema?

Per fruire della parte teorica dei corsi l’importante è che tu abbia un device e cuffie. Non essendoci interazione perché il percorso è on demand, non sarà un problema la privacy. Quando dovrai sperimentare le pratiche potrà servire uno spazio riservato per la tua tranquillità.

Non so se questi corsi fanno per me/non vi conosco e non sono sicur* che valga la spesa.

Ti consigliamo di iscriverti alla newsletter per avere la possibilità di partecipare gratuitamente ad una live a scelta (se sei già iscritt* potrai comunque richiedere la partecipazione). Inoltre, puoi leggere gli articoli del blog e seguirci sui social. In passato abbiamo condiviso molto materiale e anche alcuni esercizi pratici. Potrai così farti un’idea prima di investire sull’acquisto di un corso.

Se acquisto 2 o 3 corsi devo farli contemporaneamente?

No, puoi farli quando vuoi. Quando acquisterai i corsi avrai accesso a tutti i materiali ma ti consigliamo di seguire un corso per volta. Ogni corso ha materiali immaginati per essere fruiti in 4 settimane. Avrai accesso ai materiali per 12 mesi, hai tutto il tempo per seguire il ritmo che preferisci.

I corsi hanno un ordine o possono essere fatti nell'ordine che una persona preferisce?

I corsi possono essere seguiti nell’ordine che preferisci. Ogni percorso è stato creato per avere una sua identità individuale ma può essere abbinato e arricchito dai contenuti proposti dagli altri corsi. Se però è la prima volta che ti approcci a tematiche psico-corporee, potrebbe esserti utile iniziare dalle basi con i corsi sulle emozioni e sulle 4 pratiche di benessere.

Ogni corso quanti incontri prevede?

Tutti i corsi sono composti da vari capitoli che includono video, schede e pratiche. Puoi decidere quanto tempo dedicare ma in linea generale sono immaginati per fornirti materiale per 4 settimane di lavoro. Lo riceverai tutto insieme al momento dell’acquisto così potrai decidere tu quale tempo è migliore per te.

Fate anche corsi dal vivo?

Per ora faremo una live online a settimana in cui poterci “allenare” insieme e chiarire dubbi. Puoi trovare qui le info.

Per incontrarsi di persona ci sono i corsi residenziali che attiveremo prossimamente.

Dopo tre mesi di accesso gratuito agli incontri live, come posso continuare a seguirli?

Metteremo a disposizione un pacchetto solo live per dare continuità alla tua pratica e alla community. Troverai a breve tutte le informazioni. Rimani collegat* tramite newsletter o social!