Yoga

Imparare a gestire l’ansia con lo Yoga, la Psicologia e il respiro per prenderti cura di te e ritrovare equilibrio e serenità.

Quante volte ti sarà capitato di sentir parlare di ansia o di nominarla? Ti sei mai domandat* come riconoscere se ciò che provi è davvero ansia o stress? E cosa si può fare per gestirla senza l’uso di farmaci? 

Questo corso ti aiuterà a cavalcare l’onda dell’ansia, imparerai a conoscerla e sperimenterai strumenti per gestirla attraverso la consapevolezza, lo yoga ed il respiro. 

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