Blog di Psicologia, Benessere, Yoga e Meditazione

14 Mag

Gestire il tempo

Maggio 14, 2024
By Simona Di Carlo
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Abbiamo provato tutti la sensazione di non avere abbastanza ore nella giornata per fare tutto ciò che vorremmo, oppure abbastanza e...

07 Apr

Corpo e Benessere

EMBODIED COGNITION

Perché non possiamo fare a meno del corpo in terapia. “Il corpo è il veicolo primario del nostro essere nel mondo. E a...

23 Set

Corpo e Benessere, Psiche e Mente

Adattamento: una funzione vitale

Aprile 7, 2024
By Simona Di Carlo
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Adattamento NON significa adeguarsi in modo passivo alla situazione, ti spiego perché è una funzione vitale.

05 Dic

Neuroscienze e psicoeducazione, Psiche e Mente

La mente condominio

Giugno 14, 2023
By Simona Di Carlo
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Sembra impossibile comprendere le mille sfaccettature della mente perché è estremamente complessa. A questo scopo mi piace usare le metafore come ad esempio questa: La mente cond...

21 Mag

Neuroscienze e psicoeducazione

Regolazione, Dis-regolazione e co-regolazione del sistema nervoso.

Giugno 9, 2023
By Simona Di Carlo
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Abbiamo visto nell’articolo precedente come il sistema nervoso si modella in base alle nostre esperienze fino dai primi...

20 Mag

Neuroscienze e psicoeducazione, Psiche e Mente

Stress cronico, Trauma e Disturbo da Stress Post-traumatico

Giugno 9, 2023
By Simona Di Carlo
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Comprendere cosa ci accade e recuperare il senso di sicurezza.

31 Mar

Psiche e Mente

Il braccio destro: Come aspettative e ruoli influenzano il nostro quotidiano.

Giugno 9, 2023
By Simona Di Carlo
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Negli ultimi mesi sono alle prese con un problema alla spalla destra che mi rende difficile fare anche movimenti molto ...

02 Ott

Psiche e Mente

Rituali da rientro: la cura dello spazio

Giugno 9, 2023
By Simona Di Carlo
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Dal rientro delle vacanze mi sto dedicando anche a riordinare e fare modifiche agli spazi in cui vivo e lavoro. Lo faccio ogni anno ...

02 Set

Corpo e Benessere, Psicologia e malattia

Malattie croniche: come aiutarsi con la Psicologia e lo Yoga

Per le persone che soffrono di patologie croniche e preoccupazioni per la salute l’integrazione di strumenti top down, come i colloqui psicologici, e bottom up, come lo yoga e le pratiche basate sul corpo, possono essere un’ottima combinazione.

05 Apr

Corpo e Benessere, Psiche e Mente

TYOGA CON I BIMBI: come sopravvivere al lockdown vivendo

Lo yoga può essere una attività da condividere in famiglia per tenere impegnati i più piccoli in attività sane e non rinunciare alla propria pratica di saluta

01 Apr

Psiche e Mente

Quale vita per gli “Over”?

Giugno 9, 2023
By Simona Di Carlo
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Nel secolo scorso il sessantacinquesimo anno di età era considerato la soglia dell’anzianità. Ad oggi ...

19 Feb

Corpo e Benessere

TYoga: yoga e psicologia al servizio della persona

Sempre di più, anche alla luce della situazione sanitaria attuale che ha trasformato la nostra quotidianità, siamo alla ricerca di strumenti per migliorare la nostra salute ed il...